Höstens Barngymnastik startar upp måndag den 4/9.

Barngymnastiken fokuserar på kroppskännedom, balans, styrka och flexibilitet. Varje pass innehåller stretching, akrobatik och lekar skapade av fantasi. Beroende av vilka förmågor barnen utvecklar under gymnastiken kan Kaci och då genom kontakt med föräldrar erbjuda barn att delta i någon av de andra gymnastikgrupperna. 

Vid frågor kontakta gymnastikledare Kaci via mailadress: kaciabel@outlook.com

På måndagar mellan kl. 16.15-19.15 är damernas omklädningsrum öppet för ALLA föräldrar/medföljare till barn som är med på barngumnastiken.

Pass 1 Barn- och föräldragymnastik

• Måndagar kl. 16.30-17.15
• Ålder 2-4 år
• Här deltar barnen med föräldrar

Pass 2 Barngymnastik för Pojkar

• Måndagar kl. 17.15-18.00
• Ålder 4-8 år
• Här deltar barnen själva utan föräldrar

Pass 3 Barngymnastik för Flickor

• Måndagar kl. 18.00-18.45
• Ålder 4-8 år
• Här deltar barnen själva utan föräldrar, passen ligger på en liten högre nivå gällande gymnastikövningar

Kostnad: Medlemsskap 100 kr/barn alt. 200 kr/familj. 

Utifrån intresse erbjuder föreningen gymnastik för barn i ålder 9-12 år under sex veckor (v. 45-50). Gymnastikövningarna som utförs i denna grupp ligger på en mer avancerad nivå. 

OBS! Det går bra att göra en anmälan även när gruppen har startat!

Gymnastikgruppen kommer att ledas av Kaci Abel som är engelsktalande och själv har flera års erfarenhet av att träna och tävla i gymnastik. 

Dag: Tisdagar med start den 7 november

Tid: 16.00-17.00

Plats: Bergslagsvallen, Ställdalen

Kostnad: Medlemskap junior 100 kr, betalas via swish på plats. 

Anmälan görs via anmälningsformuläret nedan.

Under hösten erbjuder föreningen Bootcamps för damer som är en varierande, utmanande och rolig träningsform!. Passen är uppbyggda enligt följande: 10 minuter uppvärmning, 10 minuter stretching, 30 minuter intensiv träning och 10 minuter nedvarvning. Du utför passen utifrån din egen förmåga där fokus är att du som individ ska få tillgång till rörelse där glädjen står i fokus.

Dag och tid: Onsdagar kl. 18.00-19.00 (start 6/9)

Kostnad: Medlemsskap 100 kr och terminsavgift 50 kr. 

Ledare: Kaci Abel

Under gymnastik för pensionerade damer erbjuds man lättsam träning och rörelse. Här utförs övningarna utifrån individens egna förmåga.

Passen genomförs onsdagar kl. 10.30-11.30 i gymnastiksalen med start den 4/10.

Ledare: Marika Stångberg

Under herrgymnastiken eller som deltagarna kallar den "Elitgympan" ges möjlighet till rörelse för att träna kroppens olika muskelgrupper. Som avslutning på passet bjuds man in till en fikastund tillsammans med de andra deltagarna och ledare.

Tisdagar kl. 10.30-12.00 med start den 3/10. 

Efter passen bjuds ni in till kaffe med dopp i klubbrummet. 

Ledare: Birgitta Blomberg